We zijn in Nederland allemaal opgeroepen om zoveel mogelijk thuis te blijven en zo de verspreiding van het corona-virus tegen te gaan. Een vervelende maar helaas noodzakelijke maatregel.
En voorlopig zijn we hier nog lang niet vanaf.
​
Als je (kleine) kinderen hebt, kan ik je wellicht helpen met wat tips. Zowel pedagogische tips (bijvoorbeeld: hoe leg ik mijn kind uit wat er aan de hand is) als praktische en creatieve doe-tips om de tijd door te komen.
Veel gezondheid en geduld toegewenst in de komende periode.
#stayhealthy
.png)
Pedagogische tips
Basisschool
Peuters
-
Leer peuters al om te niezen en hoesten in hun elleboog.
-
Vertel kinderen dat ze hun handen 20 seconden moeten wassen. TIP: zing 2x ‘Happy Birthday’ achter elkaar. Of uiteraard een ander liedje dat je kind graag zingt en 20 sec. of langer duurt. Doe dit samen met je kind. Dit zorgt ervoor dat kinderen het ook volhouden.
-
Maak het geen 'eng' gesprek, laat kinderen bijvoorbeeld dit filmpje zien.
-
Probeer in de gaten te houden of kinderen ook echt hun handen wassen.
-
Laat kinderen zien wat symptomen zijn, zodat ze kunnen laten weten als ze zich niet lekker voelen. Dat kun je bijvoorbeeld met een pop doen.
-
Kijk samen naar het Jeugdjournaal.
-
Luister naar de zorgen van kinderen en neem ze serieus. Leg de situatie uit, maar overweldig ze niet met informatie.
-
Vertel kinderen dat ze zelf veel kunnen doen: zoals afstand houden tot hun vrienden, niet stoeien, wegblijven van grote groepen en niet onnodig mensen aanraken.
-
Leer ze met een proefje hoe bacteriën zich verspreiden. Bijvoorbeeld: vul een plantenspuit met gekleurd water en spuit over een wit vel papier. Zo zien ze hoe de waterdruppels zich verspreiden.
Praktische tips
-
Wanneer de scholen weer eventueel sluiten of je kinderen zitten vaker thuis omdat deze kampen met een tekort aan leerkrachten, maak dan een (tijd)schema voor doordeweekse dagen. Dit om niet in een vakantiemodus te geraken. Het is namelijk geen vakantie, maar een tijd waarin we allen noodgedwongen terecht zijn gekomen. Een overzichtelijk en gestructureerd schema zorgt voor rust en duidelijkheid en zal je helpen deze periode zo goed mogelijk door te komen.
-
Houd dezelfde bedtijden aan als normaal. Zeker ook wanneer je kinderen minder vaak naar school kunnen gaan. Voldoende slaap is altijd belangrijk, maar in deze tijd met een virus extra van belang! Daarnaast gedijen alle kinderen het beste bij rust, ritme en regelmaat!
-
Maak afspraken met je partner én kind(eren) over huishoudelijke taken. Wie doet wat en wanneer? Ook hele jonge kinderen kan je hier al bij betrekken. Denk aan de was in de wasmand/wasmachine doen, bordjes/bekers op tafel zetten. Wanneer je je kinderen hierbij betrekt, voelen ze zich ook verantwoordelijker om zich hieraan te houden. En gaat het niet helemaal zoals jij het in gedachten had? Laat het los. Probeer niet teveel de controle te houden op alles. Dit zorgt enkel voor frustraties.
-
We werken met zijn allen inmiddels veel meer thuis. Hoe regel je dit thuis met opvang voor de kinderen? Maak een schema met vrienden/buren waarin je rouleert in het opvangen van elkaars kinderen. Zodat je niet constant je kinderen om je heen hebt. En af en toe dus ook even tijd voor jezelf hebt om deze periode door te komen.
-
Bij een eventuele sluiting van scholen: vul tijdens het ontbijt de broodtrommels en drinkbekers van de kinderen. Net als wanneer ze naar school gaan. Dit om te voorkomen dat iedere lunch uitloopt op een ‘weekend lunch’ en we kilo’s aankomen de komende weken.
-
Ga buiten sporten, nu er minder mogelijkheden zijn. Of doe een online workout. Deze zijn kortdurend en heel effectief! Ik ben ermee begonnen tijdens de lockdown in Maart en ben dit blijven doen. Doe dit ook regelmatig samen met je kinderen. Of ga met ze voetballen, hockeyen, hardlopen, wandelen. Net wat ze leuk vinden. Het zorg er ook voor dat jullie naast het voldoende bewegen, extra vitamine D opnemen.
Doe-tips
-
Ga lekker de natuur in en tevens zwerfafval opruimen. Mijn zoontje doet dit regelmatig vrijwillig. Dan gaat hij erop uit met een grote vuilniszak, plastic opruimen. Dat kan gewoon bij je in de buurt (met of zonder jou, afhankelijk van leeftijd uiteraard) of in een natuurgebied.
-
Ga een stuk fietsen met je kinderen. Dit hoeft niet lang of ver te zijn. Maar je bent lekker even buiten en in beweging.
-
Met zand en water spelen in een modderkeuken. Bijna alle kids spelen graag in een keukentje. (Figuur)zaag twee cirkels uit een plank en schilder op de tweede helft van de plank een paar rondjes als kookpitten, hang de plank op aan bijvoorbeeld de schuur op kinderhoogte. Doe dan twee teiltjes in de ronde gaten, zet plastic pannetjes op de pitten en je kind vermaakt zich prima buiten.
-
Rouleer met spelletjes bij vrienden/buren. Dit voorkomt verveling, doordat er steeds weer iets ‘nieuws’ is.
​
-
In een tipi of tent spelen; Stort jouw tent altijd in elkaar? Niet meer met deze truc, en het ziet er geweldig uit! Wat je nodig hebt is een (oude) hoepel en een douchegordijn of oud laken/tafelkleed. Doe het gordijn of wat je ook hebt, om de hoepel heen. Pak een trap en hang de hoepel aan een tak in de boom en klaar is je tent! Zeker weten dat je kind er weg van is. Als het regent maak je binnen ook eenvoudig een tent met een laken over de tafel.
-
Stoepranden; Dit kan met twee personen, ieder staat aan een kant van de weg (rustige niet doorgaande weg) waarbij je probeert om van een afstandje de stoep van de ander te raken.
-
Buitenspeelmat; Iedereen kent die groene mat wel, met grijze wegen, huisjes, boompjes… Maar dat kan je natuurlijk ook zelf maken buiten! Teken met stoepkrijt samen met je kind een weg over de tegels. Huisjes erbij, je kunt het zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Een paar plastic autootjes erbij en racen maar!
​​
Zitten er dan enkel en alleen maar nadelen aan deze absurde periode? Ik denk het zelf niet. Ondanks alle ellende die het Coronavirus met zich meebrengt, moeten we er toch met zijn allen het beste van zien te maken. Het zorgt zeker voor beperkingen, maar ook weer voor mogelijkheden en nieuwe inzichten. Daar ben ik van overtuigd. Misschien zie je dat nu nog niet, maar denk bijvoorbeeld eens aan het contact met je kind(eren). Natuurlijk zal je ze de komende periode regelmatig achter het behang willen plakken en wens je soms dat je even op een andere plek zou mogen zijn. Blijf positief!
​
Mocht je nu toch regelmatig met je handen in het haar zitten? Weet je niet wat je met je peuter of kleuter aan moet? Merk je dat je veel meer strijd hebt met je kind? Wil je meer plezier in opvoeden? Schaf dan mijn zeer praktische, leuke en effectieve werkboek aan. Je zal versteld zijn hoe snel het beter gaat en jullie deze coronacrisis veel leuker door gaan komen!
Hieronder vindt je meer informatie.
Het is mijn missie om het opvoeden voor iedereen tot een plezier te maken. Daarom heb ik 28 jaar kennis en ervaring over opvoeden gebundeld in mijn boek. En ja, het is echt waar, nagenoeg alle problemen waar ouders mee worstelen zijn te herleiden naar de 5 opvoedvalkuilen.
​
Werkboek
​
Train jezelf met het werkboek ‘de 5 opvoedvalkuilen’. Je krijgt alle theorie, dagelijkse praktijkvoorbeelden én nuttige oefeningen. Je wordt je zo bewust van je eigen valkuilen. Je leert de juiste alternatieven kennen en gaat daarmee – stap voor stap - lastige situaties oplossen.
Je zult versteld staan hoe snel het beter gaat als je daar mee aan de slag gaat.
​
-
Meer rust in het gezin
-
Blije kids die je graag meehelpen
-
Meer plezier in opvoeden